Die "mindfulness journey" basiert auf einem ganzheitlichen Menschenbild. Wir gehen davon aus, das der Mensch mehr ist, als nur ein Bio-Automat mit Bewusstsein. Für uns besteht der Mensch im Großen und Ganzen aus drei Instanzen oder drei Teilen. 

Zum einen hat der Mensch natürlich einen Körper. Dieser Körper wird am besten durch die klassischen Wissenschaften, wie Medizin und Biologie beschrieben und stellt die einzige vollkommen immanente Instanz des Körpers dar.

Darüber hinaus hat der Mensch auch eine Seele. Davon gehen wir fest aus. Wir möchten uns hiermit auf der "mindfulness journey" ganz klar zu dem dualistischen Menschenbild bekennen, was die Seele des Menschen angeht. Das bedeutet also, dass wir hier davon ausgehen, dass jeder Mensch eine unsterbliche und transzendente Seele hat. Das ist eine Vorstellung, wie man sie eigentlich in erster Linie aus dem religiösen Kontext kennt.

Außerdem gehen wir davon aus, dass jeder Mensch eine Psyche im psychologischen Sinne hat. Diese unterscheidet sich von der "Seele" (s. ob.) des Menschen grundlegend, da sie ein komplexes System aus verschiedensten neuronalen Verstrickungen darstellt. Aufschluss über diese Instanz des menschlichen Daseins können nur psychologische, psychotherapeutische bzw. psychiatrische Forschungen geben.

Und die letzte, noch fehlende Instanz unseres Menschenbildes ist der menschliche Geist. Ein integraler Bestandteil des Menschen. In diesem Menschenbild wird er zusammen mit der menschlichen Seele als die auch nach dem Tod weiter existierende ewige Essenz der jeweiligen Persönlichkeit verstanden.